Trennungsbegleitung

Trennung ist kein Versagen, sondern Veränderung. ‍

Sie markiert einen Wendepunkt, an dem alte Strukturen losgelassen und neue Wege gefunden werden dürfen. In der Trennungsbegleitung unterstütze ich Sie dabei, diesen Prozess bewusst, stabil und selbstwirksam zu gestalten – mit klarer Haltung, innerer Ruhe und einem respektvollen Umgang mit sich selbst und Ihren Kindern.

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Was Sie erwartet

Trennungen bringen oft emotionale Turbulenzen mit sich - Schuldgefühle, Wut, Angst oder Orientierungslosigkeit. Am Ende steht kein Bruch, sondern ein bewusster Neuanfang. Sie gewinnen innere Stabilität, emotionale Klarheit und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten, diesen Lebensabschnitt mit Haltung, Liebe und Würde zu gestalten.

In dieser Phase begleite ich Sie dabei,

Ihre emotionale Stabilität wiederzufinden,

Ihren Selbstwert zu stärken,  

eine klare innere Entscheidung zu treffen,

und mit Ihren Kindern ehrlich und liebevoll zu kommunizieren

Ziel: Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie auch in dieser herausfordernden Zeit bei sich bleiben, Grenzen setzen und Zuversicht zurückgewinnen

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Für wen diese Begleitung geeignet ist

Für Mütter und Väter, die

eine Trennung vorbereiten oder sich bereits in diesem Prozess befinden,

den Überblick und ihre innere Ruhe bewahren möchten,

und den Fokus auf Selbstwert, Haltung und Kindersicherheit legen wollen.

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Hinweis: Meine Trennungsbegleitung ersetzt keine Psychotherapie oder fachärztliche Begleitung!

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Die Schwerpunkte der Begleitung

Prozessvorbereitung

Reflexion, Stabilisierung und Klarheit über den Trennungsprozess - mit dem Fokus auf Sicherheit, Struktur und innere Orientierung.

Haltung & Selbstwert

Auseinandersetzung mit Schuld, Angst und Selbstzweifel. Ziel: innere Standfestigkeit und ein gesundes, wertschätzendes Selbstbild.

Kommunikation mit Kindern

Altersgerechte Sprache, sichere Bindung, klare und liebevolle Information. Wie erkläre ich meinen Kindern, was passiert - ohne sie zu überfordern?

‍Umgang mit Konflikten & Abgrenzung

Ruhige und klare Kommunikation mit dem Ex-PartnerIn, emotionale Selbstregulation, Schutz vor Eskalation.